O mudră este un gest sacru al mâinilor, folosit de mii de ani în tradițiile yoghine, tantrice și de vindecare.
Fiecare mudră creează un circuit energetic specific în corp, influențând sistemul nervos, emoțiile, organele și stările de conștiință.

Mudrele sunt chei energetice care:

• echilibrează fluxul de energie

• liniștesc sau activează mintea

• susțin procesele de vindecare

• armonizează emoțiile

• reconectează corpul cu inteligența sa subtilă

Practicată conștient, o mudră devine un dialog viu între corp, minte și suflet.